La Estrella Magánistálló és Tenyészet [LEMT]
Navigáció

vk / hk / home /v.a.j

interaktív
bejelentkezés
istállóm
tenyészcentrum
versenypark

 
Chat
 

Ha valami kell akkor: m.i.a@citromail.hu .Ott elérsz!
További jó böngészést! 

Layouts

Belépés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Edzéstervek
Edzéstervek : Eagle Mountain 1 hetes edzésterve

Eagle Mountain 1 hetes edzésterve


EAGLE MOUNTAIN 4 éves telivér mén

Hétfőn,mielött bemegyek az istállóba és elkezdem Eagle ápolását az irodámban összeállítom az egy hetes edzéstervét. Megpróbálom úgy,hogy a versenyre formába legyen ugyan,de azért ne fárasszam ki. 2 nap pihenőt megérdemel.

Hétfő: reggel 8 órás kezdéssel edzünk és megtesszük egyedül a távot, délután pihenőt kap a legelőn
Kedd: futószáras edzés
Szerda: reggel 8 órás kedzéssel edzünk és megtesszük a távot ismét egyedül, délután futószárazás
Csütörtök: pihenő nap
Péntek: reggel 8 órás kedzéssel rendes edzés ezúttal nem egyedül tesszük meg a távot, délután pihenés
Szombat: tereplovaglás, 3 másik telivér társaságában
Vasárnap: pihenőnap

Ápolás: (minden nap ugyanígy)
Bemegyet Eagle-höz a bokszba. Kivezetem és nekiállok az ápolásnak. Vakaróval alaposan átvakarom a testét, hogy a szennyeződések lemenjenek róla. Aztán gyökérkefével végigkefélem, hogy a port és a kihullott szőrt és a rajta maradt szennyezősét eltávolítsam. Aztán jön a szőrkefe amivel a hátramaradt port kefélem le, de mivel az nem sok van, ezzel fényesítem a lovat. Hogy még szebb legyen egy ronggyal is áttörölgetem. Most következnek a patái. Kikaparom és ellenőrzöm a patkót.Megnézem a lábait,hogy nincs-e duzzanat rajta. Minden rendben van elkezdhetem felszerelni. Miután felkerült rá nyereg kantár és minden egyéb kivezetem az istállóból.

Edzés: (mindig,amikor egyedül edzünk,ugyanígy...)
Megyünk 6 percet lépésben, 8 percet ügetésben és 7 percet vágtában. Amikor már teljesen bemelegedtünk belovagolunk a galopp pályára. Minden csendes csak pár ember üldögél a leláton,hogy megnézzék az edzésünket. Beletúrok Eagle sörényébe és a fülébe súgom: "Na most mutassuk meg nekik,hogy hogyan tudsz te futni!" Ő erre nyerített egy óriásit. Odaügettünk a startgéphez. Egy kis segítséggel gond nélkül beálltunk. Miutén megadtam a jelet Anne-nek,aki a startkapuk nyitásáért felelős ő megnyomta a gombot és a kapuk kicsapódtak. Eagle nagy irammal kiugrott, de én próbáltam visszafogni,mert semmi értelme ha az elején elfogy az ereje...Észrevette az erőlködésem, ezért lelassított. Aztán amikor megtettünk már 900 métert elengedtem. Csak úgy szedte a lábait. Amikor beértünk a gyerekek ujjongani kezdtek a lelátókról és szófoszlányokat hallottam: "Sose láttam még ilyen gyorsan futó pacit. Apa nagykoromban én is egy ilyen gyorson ülhetek majd ugye?"
Megveregettem Eagle-t és nevettem. Ő ismét felnyerített. Megkérdeztem Anne-t,hogy  jó lett-e az idő.
(Hétfőn: egész jó,de volt már jobb is.
Szerdán: nagyon jó.így tovább.)
Eagle megérdelmi a nyugalmat. Levezetésnek ügetek egy kicsit és sétálok. Aztán leszállok róla, leszerelem és berakom a jártatógépbe,hogy sétáljon egy 5-10 percet. Majd lemosom a lábait és bevezetem a bokszba.

Futószárazás:
Az ápolást a fennt említett módon elvégeztem,de most nem a galopp felszerelést tettem fel rá, hanem a futószáras hevedert.
Először léptetem. Nagyon energikusan lép, már ügetne,vágtázna de én nem engeden neki.
Amikor már elég szépen megy akkor ügetésre ösztönzöm. Először vágtába ugrik,de aztán vissza ügetésbe. Gyönyörű energikus lépései vannak. Amikor már átmelegedtek az izmai beindítom vágtába. Hagyom, hadd ugrálja ki magát először aztán összeszedett vágtára fogom. A legtöbbet vágtába megy. Nem tervezem ezt az edzést hosszúra, ezért visszaállítom és léptetem egy darabig, majd felülök rá szőrén és én sétálom le.
Lemosom a lábait és bevezetem a bokszba.

Terep:
Ez egy szimpla terep lesz. A fennt említett módon leápoltam és felszereltem.
3 másik telivér társaságában megyünk,hogy a mezőn egy kis rögtönzött versenyt tudjunk csinálni.
Először csak lépésben haladtunk. Aztán mikor már éreztük lovainkon,hogy mennének összeszedett ügetésre fogtuk őket. Így megtettük az utunk felét, kisebb pihenőkkel. A mező ahová igyekszünk a farmtól 3 km-re van. Eddig csak lépést és ügetést váltogattunk. Nem szeretnénk a lovakat kifárasztani.
Ismét lépésben haladunk majd ügetünk. Odaérünk a mezőre. Itt mindenki körözgetett és vágtázott egy keveset.
Már kijelöltünk egy távolságot ami 1000 m. Beálltunk egy vonalba és egy adott jelre elkeztünk galoppozni.
Először nem engedtem Eagle-t az élre törni,hogy maradjon ereje. De aztán amikor éreztem,hogy nem bírom tovább tartani elengedtem és előre tört. Vágtatott,vágtatott és szépen lassan sorba lehagytuk társainkat. Próbáltam lelessítani,mert már a célon áthaladtunk.De ő csak vágtatott vágtatott. Végül amikor egy határozott mozdulattal próbálkoztam megállt. És hátranézett,mintha csak azt mondta volna nekem: "Most meg mi van? Nem ez a dolgom?" Elnevettem magam és a többiek is odaértek,hogy nincs- e semmi gond. "Á semmi. Csak Eagle meg akarta mutatni mit tud." Mindneki nevetett,mert tudták,hogy nem sikerült időben reagálnom és azért futott tovább.
Lassan hazaindulunk és úgy döntöttem,hogy a délutáni kímélő edzést ma kihagyjuk és inkább úszni viszem. De azt is csak nagyon keveset,hogy ne fáradjon el még jobban.

Edzés a társakkal:
Az edzés előtti bemelegítés ugyanúgy zajlott,mint amikor egyedül edzettem,de amikor beálltam a startgépbe még 3 másik telivér (ugyanazok akik tereplovagláson is ott voltak.) is felsorakozott. Jelt adtam Anne-nek és kicsapódtak az ajtók. Mindegyik ló jól ugrott ki. A harmadik helyen vagyunk. Az első kettő beszorított minket nem tudunk kitörni. Mögöttünk 1 ló nagyon lemaradva követ minket. Végül kivezettem Eagle-t a pálya szélére, itt kicsit kiengedtem a szárakat és ő gyorsult. Amikor láttam,hogy lehagytuk az élen lévő lovakat visszavezettem ahol a többiek vannak és kicsit visszafogtam. Egy lóhossznyival vezetünk.Fél lóhossz. Még a pályából van 400 m. Még mindig fél lóhossznyival vezetünk. Amikor márcsak 200 m marad teljesen kiengedem a szárakat és engedem,hogy Eagle azt csináljon amit akar. De nem gyorsul. Mi a baj Eagle?? Rászorítok a lábammal és ő azonnal begyorsul.Mint akinek parazsat tettek a fenekébe. xD Imád futni ez a ló. Egy lóhossznyival megnyertük az edzést. =) Megveregetem és a levezetést a szokásos módon elvégzem.

Jutalmak az edzések után:
Eagle sosem marad jutalom nélkül. Mindig elrejtek az abrakjába néhány gyümölcsöt. És persze jutalomfalatokat is kap és kockacukrot is minden edzés után.
Különösen szereti ha ápoljuk,ezért edzések után és leápolgatom mindig. Ez nagyon jól esik neki.
A legelőn szabadon futkározhat és bármit csinálhat. A pihenőnapokon pedig a bokszba szunyókálhat.

Ilyen egy hét a verseny elött,Eagle Mountain-nak!=)
Nem szoktuk nagyon kifárasztani.
És a pihenés is megvan mindig.





(c)copyright Mia 2009.07.09.
Az edzésterv saját mindent magamtól írtam. Hasonló előállítása engedélyezett,de ugyanezt más lónévvel lemásolni szigorúan TILOS! nem kis munka volt ez nekem...

 

Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk!    *****    A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!    *****    Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban    *****    Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek    *****    KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77    *****    Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau!    *****    A horoszkóp elemzésed utáni érdeklõdés, nem kíváncsiság hanem intelligencia. Rendeld meg és nem fogod megbánni. Katt!!!    *****    Cikksorozatba kezdtem a PlayStation történelmérõl. Miért indult nehezen a Sony karrierje a konzoliparban?