La Estrella Magánistálló és Tenyészet [LEMT]
Navigáció

vk / hk / home /v.a.j

interaktív
bejelentkezés
istállóm
tenyészcentrum
versenypark

 
Chat
 

Ha valami kell akkor: m.i.a@citromail.hu .Ott elérsz!
További jó böngészést! 

Layouts

Belépés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Edzéstervek
Edzéstervek : Just Dance-díjugratás

Just Dance-díjugratás


B1 kategóiás díjugrató edzés Just Dance-el!

Ápolás:
Bemegyek Jusshez a boxába!Nyugodtan áll és néz. Adok neki egy alma ízesítésű jutalomfalatot. Amíg ezt eszegeti, elmegyek az ápoló cuccos dobozomért. Amikor visszaértem Juss éppen akkor állt fel. Biztosan elfeküdt. A boksza tiszta volt, csak egy kupac lócitromot láttam. Biztos voltam benne,hogy abba az egybe belefekszik...Jól meghempergett benne. Lesz dolgom...
Neki is állok a vakarásnak. A vas vakaróval állok neki, mivel most vedlik is, ráadásul a lócitrom... Nagyon sokáig vakaróztam, mire szép tiszta nem lett. 
Ezután jött az úgy nevezett finn lóvakaró, amit mi csak sörénykefének hívunk. Ezzel is végig megyek a testén, ugyanis a kihullott szőrt, ezzel célszerű letakarítani.
Ezzel is végeztem. De még nem tiszta. Most jön a gyökérkefe, ezzel a port törlöm le róla. És végül a szőrkefe, ami fényesíti a szőrét. Végül pedig a sörénykefével a sörényét és a farkát kifésülöm. Lassan végzek is. Most kikaparom a patáit, leellenőrzöm,hogy nincs-e duzzanat vagy seb a lábán. A patkóját is leellenőrzöm. Minden rendben. Hozom a nyerget,kantárt,martingált,ín- és bokavédők,ugró pálca. Sarkantyút most nem veszek fel! Felszerelem Juss-t és már indulhatunk is a pályára.

Bemelegítés: Még nem ülök fel rá. Elsőnek lefutószárazom. Csak,hogy szokja a helyet. Léptetem,ügettetem,vágtáztatom. Mindegyik jármód szépen és hibamentesen megy neki. Most rá irányítom futószáron a felállított cavalettire. Ezt 3× megismétlem. Szépen megy neki. Még rávezetem futószárral egy sima 50 cm-es X-re.
Látom már bemelegedett, felpattanok a nyeregbe. Én még nem melegedtem be. Ezért megyünk 3-3 kört lépésben, 3-3 kört ügetésben, 3-3 kört vágtában,minkét kézre mindegyiket. 2× átmegyek vele a cavalettin ügetésben és vágtában is. Végül még bemelegítésnek azt az 50 cm-s X-et is átugrom vele, ami nem okozott neki nagy gondot.

Edzés: Rendben, bemelegedtünk. Most elkezdhetjük a munkát. Még edzés előtt felállítottam egy rövid pályát. Sorrenben:
1. sima X 90 cm-es
2.vízes tálca 1m átmérőjű és 120 cm magas
3.ombinált ugrás (oxer,meredek) 130 cm
4.kőfal 150 cm
5.szivárványos (szponzorált) oxer 130 cm
6.meredek 140 cm
7.triplbár 120-130-140 cm
8.meredek 145 cm
9.sima X 100 cm
10.sövény 150 cm
11. vízes árok 130 cm
Próbáltam nem túl magas ugrásokat felállítani, hogy verseny előtt ne merüljön ki nagyon. Nem merítette ki nagyon. Szépen vette az akadályokat, bár a triplbár legfelsőjét leverte. Megkértem valakit,hogy gyorsan tegye vissza és az utolsó ugrás után visszairányítottam a triplbárra. Szépen átugrotta. Mégegyszer végigvágtáztam az ugrások mellett ,hogy szokja azokat is. A szivárványos oxertől megijedt. Bakolt egyet,de csak egy picit. Megnyugtattam,hogy nincs semmi baj. Odavittem mégegyszer és hozzászoktattam. Ijedezett,de a végére megbékélt azzal is. Szerintem ennyi elég, nem szeretném nagyon kifárasztani.

Levezetés: Levezetésnek ügetünk 2-2 kört, minkét kézre, majd pedig lépünk. Addig sétálok vele, amíg vissza nem áll a légzése. Egy ilyen edzés után ez olyan 20-30 perc alatt megvan. Leszállok róla, bevezetem.

Ápolás: Leszerelem Juss-t és bevezetem a bokszába. Elpakolok mindent, bevizezem az abrakját, kikészítem a széna adagját. Felkapok egy rongyot és bemegyek a bokszába. Nyereg- és heveder helyen még egy kicsit izzadt, ott letörölgetem. Adok neki egy répát. Gyökérfefével még átkefélem a testét. Úgy gondolom, már elég idő eltelt,hogy ihasson és ehessen. Megnyitom az önitatója csapját, ő buzgón odamegy és szürcsöli a vizet. Amíg lovam a boksz jobb hátsó sarkában az önitatójából iszik, én a bal első sarokba felszerelt etetőjébe öntöm az abrakot. Meglátja és odamegy. Buzgón eszegeti. Közbe behozom neki a szénát is. Kap egy puszit, és az abrakba beledobok 3 db almát. Becsukom a boksz ajtót. Megnézem a többi lovamat. Bezárom az istálló ajtaját.

Jó éjszakát!
Holnap találkozunk pacikám!

 

Mia & Just Dance

(c) copyright Mia
ELLOPOD=MEGHALSZ!

 

Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk!    *****    A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!    *****    Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban    *****    Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek    *****    KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77    *****    Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau!    *****    A horoszkóp elemzésed utáni érdeklõdés, nem kíváncsiság hanem intelligencia. Rendeld meg és nem fogod megbánni. Katt!!!    *****    Cikksorozatba kezdtem a PlayStation történelmérõl. Miért indult nehezen a Sony karrierje a konzoliparban?